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瑞特學(xué)糖

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瑞特學(xué)糖 控糖知識 萬圣節(jié)還要抗“糖”，豈有此「禮」??？（文末互動福利）
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萬圣節(jié)還要抗“糖”，豈有此「禮」?。浚ㄎ哪┗痈＠?/p>



萬圣節(jié)來臨，化著搞怪的妝容，換上精致的服裝，提著南瓜燈出去討糖，成為了大家度過萬圣節(jié)特有的儀式感。節(jié)日的氛圍感和收獲滿滿的糖果，這樣的雙份快樂誰又不想擁有呢？

但是對于糖友來說，吃糖恐怕不是一件愉快的事情。對此，Mr.Right為大家?guī)砹艘黄?/span>糖友生活的故事分享。



大家好，我叫王小錘！


回顧被診斷為糖尿病的那一天，就像做了一場夢。那天我突感身體不適，被朋友送去醫(yī)院，經(jīng)過簡單的詢問和檢查后，當(dāng)時醫(yī)生告知我需要去檢查血糖狀況，我處于很懵的狀態(tài)，不以為然。報告顯示高血糖，緊接著醫(yī)生建議抽血檢查胰島功能是否還有能力分泌胰島素，是暫時性的胰島功能下降還是永久性的胰島功能失衡。

這個時候我的大腦已沒有空間去思考更多，按部就班的進行檢查，最后回到就診室，醫(yī)生拿著各項報告向我解讀，我只聽進去最后一句：你被診斷為Ⅱ型糖尿病，以后的生活要時刻關(guān)注自己的血糖變化，堅持控制飲食、加強運動、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，及時控制血糖的異常波動。




我也是一名頭發(fā)茂密的程序員！



逃不開的高強度工作讓我對于血糖控制更為關(guān)注，隨身攜帶的瑞特血糖儀套裝已成為我的知心摯友。

漂泊于大城市的我們，總感覺自己好像無足輕重，生活中只有熬不完的夜和加不完的班，身邊的同事也常是倦怠的面孔。很多瞬間也慶幸自己處于繁忙無暇顧及身邊人的環(huán)境下，讓我這個糖友的身份不被更多人為之關(guān)注。



此刻的我忙完工作關(guān)上電腦，不知不覺又是晚上十一二點了，摸摸頭發(fā)還好沒那么禿然！在這繁華快節(jié)奏的魔都，每每打開瑞特健康app看到血糖控制穩(wěn)定的數(shù)值圖表是我疲憊心靈得到的唯一慰藉了。


不緊不慢的打卡、收拾東西走出公司大樓，抬頭放眼望去，從高樓商場、街邊店鋪到微信朋友圈都充斥著萬圣節(jié)的氛圍，南瓜燈、糖果、各類cos萬圣裝扮隨處可見，商家營銷活動層出不窮，最終還是繞不開那句“Trick or Treat，不給糖就搗蛋”。


我的口袋也有一顆，算不算過節(jié)了？




很多人會好奇，我是不是再也不能吃糖了？當(dāng)然不是的，我的糖尿病與吃糖多少沒有直接關(guān)系，而是自身胰島素分泌減少或作用異常，導(dǎo)致無法消耗血液中多余的糖分而造成的。

即使我吃了甜食，只要增加運動量就可以把血液中多余的糖進行代謝；然而適量攝入和掌握好吃糖的時機，對身體是十分有益的。如出現(xiàn)低血糖的狀況時，一顆糖果可以及時給身體提供最佳的能量。

不過，身為糖友一定要避免容易被血液吸收、導(dǎo)致血糖速度升高較快的單糖[1]食物，在顧慮萬圣節(jié)能否吃糖的時候，更需要關(guān)注監(jiān)測好血糖健康狀況！


萬圣節(jié)隱藏福利 給你穩(wěn)穩(wěn)的幸福



[1]單糖：指不能水解的多羥基醛或多羥基酮。如葡萄糖、果糖等。水果中的糖主要是葡萄糖及果糖，屬于單糖。如蘋果、梨、桃等，而饅頭、大米主要是淀粉，是葡萄糖分子聚合的，所以也屬于單糖食物。