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瑞特學(xué)糖 生活小貼士 做好這幾件事,遠離糖尿病視網(wǎng)膜病變!
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做好這幾件事,遠離糖尿病視網(wǎng)膜病變!

眼部病變是糖尿病最為常見的嚴(yán)重并發(fā)癥之一,若血糖長期偏高,容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷,特別是引起眼底視網(wǎng)膜微血管病變,也就是眼科學(xué)上常說的糖尿病視網(wǎng)膜病變,簡稱“糖網(wǎng)病”。

國際糖尿病研究證實:糖尿病病程5年以上者,糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病率為20%--50%;病程8年以上者視網(wǎng)膜病變占50%;20年以上者為70%。糖網(wǎng)病的病程不可逆,對眼睛的危害極大,嚴(yán)重者可致盲,因此,糖友要隨時關(guān)注自身的眼部健康,有不適要及時就醫(yī),以免病情惡化。

1、糖尿病性視網(wǎng)膜病變主要癥狀:

糖尿病視網(wǎng)膜病變初期通常都是無聲無息,視力不顯著受影響,但若血糖控制不穩(wěn)定,血管內(nèi)皮細(xì)胞就會受到永久破壞,引起一連串的眼底病變,例如:微血管瘤、黃斑水腫、視網(wǎng)膜新生血管、視網(wǎng)膜脫落、青光眼等。

如果能及早發(fā)現(xiàn)及進行針對性治療,大多數(shù)視力可以保留,因此,出現(xiàn)以下癥狀要警惕:

· 視力模糊
· 視力下降、視物變形(當(dāng)視力下降到一定程度,會出現(xiàn)看東西變形的情況)
· 眼前飛蚊癥和閃光點
· 眼底出現(xiàn)微血管擴張和滲出
· 視野缺失(眼睛能看到的范圍較以前明顯縮?。?/span>

除了以上癥狀,還可能會有分不清顏色、眼睛干澀等癥狀。如果出現(xiàn)上述情況,需盡快到醫(yī)院明確診斷,爭取最佳控制時機。老年糖友不要認(rèn)為是老花眼不當(dāng)回事,以免耽誤病情。

2、糖友要定期做眼部檢查

①視力檢查

可以通過視力表來檢查視力的情況,能夠初步判斷患者的視力情況。

②眼壓檢查

是一種眼科常規(guī)檢查,主要是用于診斷青光眼,可以了解眼壓的變化,對于青光眼的診斷有重要的意義。糖尿病人如果出現(xiàn)眼壓升高的情況,可能會引起視力下降、視野缺損等不適癥狀,建議患者及時就醫(yī),可以通過眼壓檢查明確診斷。

③裂隙燈檢查

是眼科常用的一種檢查方法,通過裂隙燈可以檢查角膜、結(jié)膜、前房、瞳孔等部位的情況,能夠判斷是否存在眼部的疾病。

④眼底檢查

主要是通過使用檢眼鏡來檢查視網(wǎng)膜、黃斑等情況,可以判斷是否存在眼底病變。

⑤眼球內(nèi)部超聲

通過眼球內(nèi)部超聲,可以觀察患者的眼球大小以及有無玻璃體積血、視網(wǎng)膜脫離等情況。

⑥視網(wǎng)膜檢查

主要是用于診斷視網(wǎng)膜病變,可以了解患者視網(wǎng)膜的情況,對于糖尿病人的視網(wǎng)膜病變的診斷有重要的意義。

一般情況下,糖尿病患者在確診后每3到6個月檢查一次眼底,以及時發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病視網(wǎng)膜病變。具體檢查頻率及時間應(yīng)根據(jù)自身病情的嚴(yán)重程度和醫(yī)生的建議來確定。

3、如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病

首先一定要積極做好血糖健康的自我管理,日常在飲食、運動、藥物等方面養(yǎng)成控糖的好習(xí)慣,每天使用瑞特血糖儀精準(zhǔn)檢測血糖值,可根據(jù)瑞特健康app或瑞特個人血糖管理小程序中的血糖趨勢分析情況去調(diào)整飲食運動等(藥物調(diào)整一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不可擅自斷藥或更改用藥劑量),讓血糖值平穩(wěn)在正常范圍內(nèi),可以很好的預(yù)防或延緩視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展;

同時注意避免高血壓高血脂的情況發(fā)生,這兩者都會增加糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生的概率;養(yǎng)成用眼好習(xí)慣,避免用眼過度,盡量減少看電子屏幕的時間,長時間用眼可以遵循20-20-20法則使眼睛得到適當(dāng)放松:每隔20分鐘休息20秒,目光離開屏幕,向20英尺(約合6米)以外的草地、綠樹或其他物體眺望,不瞇眼不眨眼,全神貫注凝視并辨認(rèn)其輪廓,使眼睛處于一種活動的過程中,可起到調(diào)節(jié)靈敏度的作用。