“谷雨”這一節(jié)氣名稱源自古人“雨生百谷”之說(shuō)，反映出了節(jié)氣的農(nóng)業(yè)氣候意義，春雨綿綿是谷雨最主要的特點(diǎn)。此時(shí)降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，降雨量充足而及時(shí)，谷類作物能茁壯成長(zhǎng)。

但連續(xù)的陰雨對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，則是帶來(lái)十分不便。我們?cè)陉幱晏斐艘渍T發(fā)感冒、咳嗽等常見(jiàn)疾病外，又因?yàn)樘鞖獠缓茫悄虿』颊咄獬鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)間通常會(huì)減少，如果再吃的多一些，很可能出現(xiàn)較大的血糖波動(dòng)。除此之外，雨天還是糖尿病足的高發(fā)期，特別值得大家關(guān)注！

認(rèn)識(shí)糖尿病足

糖尿病足是一種常見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥，由于糖尿病患者踝關(guān)節(jié)以遠(yuǎn)的足部血管、神經(jīng)出現(xiàn)病變，導(dǎo)致足部供血不足、感覺(jué)異常，并出現(xiàn)潰爛、感染癥狀，嚴(yán)重者可影響肌肉及骨骼，導(dǎo)致組織壞死甚至截肢。

糖尿病足的臨床表現(xiàn)多樣

1.神經(jīng)病變表現(xiàn)

患肢皮膚干而無(wú)汗，肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺(jué)減退或缺失，呈襪套樣改變，行走時(shí)腳踩棉絮感。

2.下肢缺血表現(xiàn)

皮膚營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉萎縮，皮膚干燥彈性差，皮溫下降，色素沉著，肢端動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失 ，患者可合并有下肢間歇跛行癥狀。隨著病變進(jìn)展，可出現(xiàn)靜息痛，趾端出現(xiàn)壞疽，足跟或跖趾關(guān)節(jié)受壓部位出現(xiàn)潰瘍，部分患者可肢體感染。

在春雨綿綿的環(huán)境下更容易滋生細(xì)菌，糖尿病患者需要采取額外的預(yù)防措施來(lái)保護(hù)足部免受潮濕和感染的影響：

①保持足部干燥：應(yīng)盡量保持足部干燥及時(shí)更換掉濕潤(rùn)的襪子和鞋子，以免潮濕的環(huán)境容易導(dǎo)致真菌和細(xì)菌滋生導(dǎo)致感染。

②正確穿著合適的鞋子：選擇透氣性好的鞋子，確保鞋子適合足部形狀、穿著舒適，并且有足夠的活動(dòng)空間，可以減少足部汗?jié)窦凹?xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

③定期檢查足部：應(yīng)每天檢查足部，尋找任何潰瘍、劃傷、水泡或皮膚變化的跡象，特別是足底和腳趾之間的區(qū)域。

④促進(jìn)足部血液循環(huán)：通過(guò)進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，例如室內(nèi)踏步運(yùn)動(dòng)或足部按摩等方式幫助血液流動(dòng)。

⑤尋求專業(yè)醫(yī)療指導(dǎo)：如果發(fā)現(xiàn)到足部有任何異?；蛞伤聘腥镜陌Y狀，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療人士的幫助，及早治療可以避免足部感染的進(jìn)一步惡化。

⑥養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血糖的好習(xí)慣：居家使用瑞特血糖儀做好血糖自我健康管理，日常做好空腹和餐2的血糖波動(dòng)監(jiān)測(cè)，必要時(shí)增加檢測(cè)次數(shù)，防止并減少血糖異常帶來(lái)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。