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瑞特學(xué)糖 生活小貼士 逆轉(zhuǎn)肥胖,降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
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逆轉(zhuǎn)肥胖,降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

在兒童時(shí)期體重過重的人在成年后,有非常高的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)展成為二型糖尿病。但如果能在成人前減輕體重到正常范圍,是否能逆轉(zhuǎn)二型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呢?答案是肯定的,根據(jù)一項(xiàng)研究招募62,565位兒童,分別在7歲與13歲時(shí)測量他們的身高與體重,他們在7歲時(shí)體重超重,但在13歲恢復(fù)至正常體重,60歲時(shí)罹患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)與體重從未超重的人相比并不差異性。

在年輕時(shí)期減重(年齡17到26歲),相較一直保持過重的體重直至成人,可減少罹患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。